Hey, schön, dass du da bist
Hier gibt es einen Raum für dich. Du darfst fühlen was du fühlst - ohne es erklären zu müssen. Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder zu spüren, wohin du willst.
Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde alles gleichzeitig passieren - zu viel, zu schnell, zu laut. Gedanken kreisen, Gefühle wechseln, und nichts scheint wirklich klar. In solchen Momenten kann es helfen, einen Ort zu haben, an dem du einfach du sein darfst. Ohne Druck. Ohne Bewertung.
In der systemischen Therapie schauen wir gemeinsam darauf, was dich bewegt - auf deine Gedanken, Beziehungen, Erfahrungen und die Zusammenhänge dazwischen. Nicht, um Fehler zu finden, sondern um zu verstehen, was dir wichtig ist und welche Möglichkeiten in dir stecken.
Hier geht es nicht darum, dich “richtig” zu machen. Es geht darum, dich kennenzulernen - so, dass Veränderung ganz natürlich entstehen kann. In deinem Tempo. Auf deine Weise.
Vielleicht ist Jetzt der richtige Moment
Therapie ist kein Zeichen von Schwäche - sie ist ein Schritt hin zu dir selbst. Manchmal merken wir, dass uns Dinge zu lange beschäftigen, dass Gespräche im Freundeskreis nicht mehr reichen oder dass wir uns selbst kaum noch verstehen. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, gemeinsam hinzuschauen.
Eine Therapie kann Sinn machen, wenn du zum Beispiel
oft traurig, leer oder erschöpft bist,
dich in Gedanken verstrickst oder kaum zur Ruhe kommst,
das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren,
Schwierigkeiten mit Familie, Freunden oder in Beziehungen erlebst,
dich überfordert fühlst von Schule, Ausbildung, Studium oder Arbeit,
oder einfach merkst: Irgendwas stimmt gerade nicht - ich weiß nur nicht genau, was.
Es muss nichts “Großes” passiert sein, damit Therapie hilfreich ist. Manchmal reicht schon der Wunsch, dich besser zu verstehen oder herauszufinden, wie du dich in deinem Leben wohler fühlen kannst.
Therapie bedeutet, gemeinsam Wege zu suchen - zu dir, zu Klarheit, zu neuen Möglichkeiten.
Alles, was du bist, darf da sein - auch das, was du gerade nicht verstehst. Zwischen all dem Lärm in dir gibt es eine leise Stimme, die dich kennt.
Wie Therapie abläuft
Vielleicht fragst du dich, wie so eine Therapie eigentlich aussieht. Muss ich auf der Couch liegen? Erzählen, obwohl ich nicht will? Wird da über mich geurteilt? Die kurze Antwort: Nein.
Hier geht es nicht darum, dich zu analysieren oder zu bewerten - sondern dich zu begleiten.
Am Anfang steht ein Kennenlernen. In einem ersten Gespräch kannst du erzählen, was dich gerade beschäftigt -oder auch einfach erstmal schauen ob du dich wohlfühlst. Du bestimmst das Tempo. Ob du viel reden willst oder erstmal nur ein Gefühl beschreiben kannst - beides okay. Alles, was du mitbringst, hat hier Platz.
Wir schauen gemeinsam, worum es dir wirklich geht - und was du brauchst. Oft sind es keine schnellen Lösungen, sondern kleine Schritte, die Veränderung bringen.
Therapie bedeutet: Raum haben. Gehört werden. Nicht allein sein mit dem, was gerade schwer ist und gemeinsam neue Wege finden - in deinem Tempo, auf deine Art.
Die Therapie ist vertraulich und unterliegt der Schweigepflicht.
Du kannst mir ganz unkompliziert eine Mail schreiben, wenn du ein erstes Gespräch vereinbaren möchtest oder noch Fragen hast. Du musst noch nicht alles genau erklären oder genau wissen, was du brauchst.
Ein erster Schritt kann viel verändern - ich bin da, wenn du ihn gehen möchtest.
Jenni Günther
Manchmal reicht es, den nächsten kleinen Schritt zu gehen. Veränderung geschieht, wenn du beginnst, anders zu schauen.
Kontakt
jenni.guenther@ beziehungsart-koblenz.de
0151 1050 1133
Standort
Hauptstraße 42
56182 Urbar